Nutricion

LA NUTRICIÓN DE LOS CINCO ELEMENTOS

La nutrición viene definida en el I Ching, no sólo en términos de comida sólida, sino también en términos de la calidad de los pensamientos que cultivamos en nuestras vidas, de las emociones que alimentamos, de los compañeros que escogemos a nuestro lado y de las ideas que permitimos germinar en nuestras conciencias. El alimento que tomamos puede favorecer o dificultar nuestra progresión. Nuestra mente es como un espejo que refleja lo que tiene lugar en la totalidad de nuestro organismo. Las comidas equivocadas pueden generar estados de ánimo que no sostengan nuestras acciones. Llegados a este nivel, aprendemos a escoger con claridad en todos los sentidos, a través del cultivo del discernimiento y de un mayor amor a nosotros mismos.

 Una de las enseñanzas que atañen a la nutrición en el I Ching es que necesitamos ser extraordinariamente flexibles al trabajar con la alimentación. No se trata de forzar los cambios ya que ello puede producir el caldo de cultivo donde crece la rigidez y la intolerancia.