ES MUY IMPORTANTE PARA MANTENER NUESTRO CUERPO SANO “MOVERSE”PARA ELLO
TENEMOS QUE SER CONSCIENTES DE NUESTRAS TRABAS CORPORALES Y EMOCIONALES. ENSEGUIDA QUE ME ENCUENTRO CON UN ALUMNO POR PRIMERA VEZ NOTO ESA CORAZA QUE LO INCOMODA Y DIFICULTAD EN MUCHAS OCACIONES DESARROLLAR SUS TAREAS COTIDIANAS.
ES FRECUENTE EN ESTAS EPOCAS OIR HABLAR DE ESTRES Y CUANDO ÉL MEDICO LO DIANOSTICA LO PRIMERO QUE RECETA ES UN MIORRELAJANTE Y UN ANSIOLITICO;CON ESTO SOLO TAPAMOS EL SÍNTOMA NO LO RESOLVEMOS.
PARA MEJORARNOS UNA HERRAMIENTA IMPORTANTE ES PONERSE EN MOVIMIENTO.
LA ACTIVIDA FÍSICA ES FUNDAMENTAL PARA COMBATIR EL ESTRÉS TANTO FISICO COMO EMOCIONAL.
LAS CLASES DE MOVIMIENTO PARA LA SALUD SON UNA MANERA FACIL Y DIVERTIDA DE ARMONIZARNOS.
LA TÉCNICA ES SENSILLA, CONSISTE EN IMITAR AL PROFESOR QUE REALIZARA MOVIMIENTOS SIMPLES ACORDE A LA MUSICA.
ASI DIA A DIA HACEMOS CONCIENTE AQUELLO QUE DEBEMOS CAMBIAR PARA ESTAR MAS RELAJADOS Y OPTAR POR POSTURAS NATURALMENTE SANAS, SIN FORZAR A NUESTRO CUERPO, PRODUCIENDO UNA ECONOMIA ENERGÉTICA LOGRANDO ESTAR MAS REJAJADOS Y MÁS SALUDABLES ASI RENDIREMOS CON MAYOR EFICACIA EN NUESTROS TRABAJO Y NOS VINCULAREMOS MEJOR CON NUESTRO ENTORNO.
ANA SUAREZ
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