Saludo al sol Escuela de yoga y Reiki

Unos de los saludos es el del sol una serie de asanas que se realiza ,es muy bueno como precalentamiento y para iniciar una clase.
El yoga es una filosofia de vida verse como un ser unico ,somos almas transitando una vida en este mundo material y nuestro cuerpo es el vehiculo por lo cual lo debemos cuidar ,comiendo alimentos vivos (vegetales.frutas,cereale,legumbres),practicando ejercicios para mantenernos activos,meditar para calmar la mente.
Ana Suarez
Instructora de yoga