Meditar

★ Desarrollaremos los conceptos de Atención Plena  Capacidad de Fluir  relacionado con capacidad de disfrute.

★ Trabajaremos sobre las 7 Actitudes Básicas q para mejorar la práctica de meditacion

★ Abordaremos tres tipos de Meditación:

1. Práctica de  para aprender a "estar en el presente" e incorporar por medio de la experiencia lo desplegado teóricamente.
2. Meditación con Imágenes: se les brindará un Mandala para colorear que se llevarán a sus casas. 
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